رفع سلولیت با لیپوماتیک

آیا لیپوماتیک سلولیت را برطرف می کند ؟

می دانید که لیپوماتیک یکی از روشهای لاغری است که به شما کمک می کند در مدت زمان کوتاه چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید. اما سوالی که در این بین رایج است چگونگی رفع سلولیت با لیپوماتیک است. در این مقاله قصد داریم در این مورد با شما

ساختار نا هموار چربی ها در زیر پوست را سلولیت می گویند. بسیاری از خانم هاو آقایان از وجود این چربی های تکه تکه در زیر پوست رنج می برند و به دنبال از بین بردن آن روش ها و ورزش های مختلفی را امتحان می کنند.

اندام سلولیته شده بسیار زشت و آزار دهنده است شایع ترین ناحیه ها ران ها و باسن هستند که زیبایی پاهارا تحت تاثیر قرار می دهد.در چنین حالتی پوست شبیه به پرتقال شده و دچار نا همواری در سطح آن میشود.

سلولیت از چربی هایی تشکیل شده است که در بافت همبند زیر پوست ذخیره می شوند .
چربی های سلولیت شده عموما به صورت کیسه های کوچک در زیر بافت همبند پوست قرار می گیرند و بیشتر این مشکل در کفل ها، ران ها، کشاله ران ها، پشت بازو ها و حتی در بعضی موارد در سینه ها دیده می شوند.
رسوب غیر عادی و بیش از اندازه ی چربی در زیر پوست عامل اصلی این مشکل خواهد بود .
امروزه رفع این مشکل با انجام تمرینات سخت و رژیم های طولانی مدت ممکن نیست و تنها راه از بین بردن آن جراحی لاغری محسوب می شود. البته ورزش و رژیم تاثیر بسیار زیادی بر لاغری و تناسب اندام دارد اما این کار مستلزم زمان زیاد و صبوری فرد چاق است.

رفع سلولیت ها با لیپوماتیک

عموما برای از بین بردن سلولیت افزایش میزان سوخت و ساز چربی ها لازم است و این امر در بیشتر مواقع بسیار سخت و دشوار خواهد بود معمولا تحرک و ورزش های سنگین تنها مقدار ناچیزی از چربی هارا از بین میبرد.
به شما پیشنهاد می کنیم روش لاغری با لیپوماتیک را امتحان کنید .
لیپوماتیک یک جراحی بسیار موفق برای از بین چربی های سلولیت شده ای است که نمی توانید از شر آنها خلاص شوید.
در جراحی لیپوماتیک جراح یک لوله ی بسیار نازک در بدن فرو می کند، این لوله که کانولا نام دارد می تواند اشعه های لیزر را به زیر پوست بتاباند، نتیجه ی این تابش شل شدن و شکسته شدن چربی های زیر پوستی است که بعد از جراحی نیز از بدن خارج می شوند.
در این روش چربی ها بدون کوچکترین آسیبی از بین می روند، و مزیتی که این روش دارد امکان انتقال چربی ها به سایر اندام های بدن است .
در نتیجه می توان چربی های بیرون کشیده شده را در باسن یا سینه ها نیز تزریق نمود.

•    از سوالات رایج لیپوماتیک میتوان نام برد : تا چه مدت بعد از لیپوماتیک باید گن بپوشیم؟
پوشیدن ۲تا ۳ هفته گن تنگ و ۴ تا ۶ هفته گن شل تر توصیه می شود البته این زمان بستگی به میزان چاقی و نوع جراحی لیپوماتیک دارد.
•    شروع فعالیت های بدنی چه مدت بعداز لیپوماتیک خواهد بود؟
از روز اول می توانید پیاده روی کنید ،اما سعی کنید ورزش هایی که فشار خون را بالا می برند انجام ندهید، تا یک هفته بعداز جراحی از انجام فعالیت های سنگین بپرهیزید.
•    تورمات ناشی از جراحی لیپوماتیک چه زمانی از بین می روند؟
معمولا از بین رفتن تورم و کبودی مختصر بعد از لیپوماتیک تا ۸ هفته به طور کامل از بین میرود، البته برای مشاهده نتیجه ی نهایی باید ۶ ماه صبر کنید زیرا در طول این مدت نیز بدن دچار اکنش هایی برای کاهش سایز خواهد بود.
•    برای دریافت نتیجه های بسیار خوب از لیپوماتیک باید چه کارهایی انجام دهیم؟
یک ماه اول بعد از لیپوماتیک غذاهای چرب و شور مصرف نکنید ، سعی کنید تورم  را با ماساژ بدن از بین ببرید.
•    اگر در جراحی دچار کبودی بشویم تا چه مدت از بین می روند؟
کبودی ها در هفته ی اول از بین می روند و در بیشترین زمان حدود دو هفته زمان می برد.
•    در ماه اول رفتن به سفر و انجام فعالیت هایی مثل رانندگی ممکن است؟
بله بعد از کاهش تورمات می توان سفر کرد و فعالیت هایی مانند رانندگی ممکن خواهد بود.
•    رفتن به استخر یا سونا مجاز است ؟
خیر ،رفتن به استخر و سونا تا بسته شدن کامل سوراخ ها ممنوع است.
•    بعد از جراحی دچار ترشح می شویم چرا؟
معمولا بعد از جراحی ۵ تا ۱۰ روز ترشح خونابه دیده می شود، این هم به دلیل سوراخ های موجود روی بدن است و تا زمان بسته شدن باید مراقب آن باشید،البته میزان این ترشحات به محل عمل و حجم چربی تخلیه شده بستگی دارد.
    استفاده از کمپرس ها مجاز است؟
به هیچ عنوان موضع لیپوماتیک شده را کمپرس نکنید ،استفاده از کمپرس های سرد و گرم ممنوع است.
•    آیا لیپوماتیک خانم هارا دچار اختلال قاعدگی می کند؟
احتمال اختلال وجود دارد و همچنین تب مختصر بعد لیپوماتیک به علت رفلکس بدن به ترومای لیپوماتیک احتمال دارد.

لاغری شکم و پهلو با لیپوماتیک

لاغری شکم و پهلو با لیپوماتیک

تناسب اندام و لاغری امروزه یکی از مسائلی است که اغلب افراد به دنبال آن هستند. برای رسیدن به اندام ایده آل می توان از لیپوماتیک استفاده نمایید. لاغری با لیپوماتیک روشی است که به کمک آن می توانید در کمترین زمان چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید.

اغلب افرادی که نمی توانند از طریق رژیم غذایی و ورزش به وزن مناسب برسند می توانند به کمک روش لیپوماتیک به اندام ایده آل خود دست یابند.

لاغری شکم و پهلو :

لیپوماتیک دارای مزیت های زیادی دارد ، یکی از مزیت های بارزی که لیپوماتیک دارد تزریق چربی های که استخراج شده اند .
در روش لاغری با لیپوماتیک می توان پس از اینکه چربی های نواحی مختلفی از بدن به خصوص شکم و باسن را تخلیه کرد ، به آسانی این چربی ها را پس ازفرآوری این به نواحی مختلفی از بدن به خصوص صورت تزریق نمود .
در واقع در روش لیپوماتیک می توان هم به تناسب اندام رسید هم نواحی مانند صورت را که دارای مشکلاتی است را اصلاح نمود .

لاغری شکم و پهلو با لیپوماتیک
بیشترین تاثیری که در روش لیپوماتیک وجود دارد تخلیه نمودن چربی های شکم و پهلو است به گونه ای که می توان پس از به اتمام رسیدن عمل نتیجه کار را مشاهده کرد .
مزیت های لیپوماتیک :
وجود درد بسیار اندک
کوتاه بودن زمان عمل نسبت به سایر روش های قدیمی
میزان کبودی و ورم نسبت به سایر روش ها بسیار کمتر است
در این دستگاه در صورت رسیدن به بافت غیر از چربی متوقف می شود .

 

لاغری ران با لیپوماتیک

از بین بردن چربی ران با لیپوماتیک

می دانید که تناسب اندام امروزه بسیار مورد توجه قرار می گیرد. اغلب افراد برای لاغری از روشهای مختلف استفاده می کنند اما لاغری با لیپوماتیک روشی مطمئن و ماندگار برای لاغری است.

یکی از معضلات افراد چاقی و اضافه وزن در ران است. این مشکل نیز با لیپوماتیک رفع خواهد شد.ممکن است این اضافه وزن بر اثر مصرف بی رویه غذاهای فست فود و چرب باشد ، اما در برخی از اشخاص اضافه وزن به عواملی نظیر ژنتیک و وراثت مرتبط می شود .
چاقی و اضافه وزن ممکن است در برخی از اشخاص در نواحی پایین تنه ، یا در بالا تنه یا در قسمتی خاصی از بدن باشد .
یکی از مواردی که اکثر اشخاص به خصوص بانوان از آن شاکی هستند چاقی و نا متناسب بودن ران ها می باشد .
معمولا چاقی در ران ها به سبب هورمون استروژن می باشد (هورمون زنانه ) .

لاغری ران با لیپوماتیک
در بدن بانوان و آقایان هورمونی بنام استروژن مسئول تقسیم و توزیع چربی ها در نواحی مختلف بدن می باشد ، در برخی موارد به دلیل اختلال در این هورمون چربی ها در بخشی از بدن بیشتر توزیع شده در نتیجه چربی ها در بخشی از بدن تجمع کرده که معمولا در بانوان این تجمع در نواحی ران ها می باشد .
ران از بخش های زیر تشکیل شده است :
1- داخل ران
2- خارج ران
3- جلو ران
4- پشت ران
5- اطراف زانو
6- پشت ساق
7- پشت قوزک

رعایت نکات کوچک برای داشتن اندام متناسب

رعایت نکات کوچک برای داشتن اندام متناسب

چه تغییرات کوچکی را از امروز می توانید در زندگیتان بوجود آورید تا متناسب تر شوید؟

وقتی که اراده می کنید لاغر شوید، نکات ریزی وجود دارند که بکارگیری آنها می تواند کمک زیادی برای شما محسوب شود. شاید تصور کنید رژیم درمانی احتیاج به رعایت قوانین زیاد و مشکل و اعمال محدودیت های شدید دارد. ولی اعمال تغییرات کوچک و روی آوردن به برخی عادات تغذیه ای ساده بیشتر از قواعد سختگیرانه و شدید می تواند به کاهش وزن کمک کند.

کلیدی ترین نکته ای که پیرامون تغییرات تغذیه ای مورد نظر قرار می گیرد این است که تغییرات عملی و قابل تحمل باشند تا بتوانید هر روز آنها را رعایت کنید و به طور دائم از آنها پیروی نمایید. کسانی که تغییرات کوچک در عادات غذایی خود به وجود آورده اند بیشتر از کسانی که برنامه تغذیه ای شان را به طور کامل دستخوش تغییر ساخته اند موفق بوده اند و بیشتر از آنها وزن کم کرده اند. اگر شما هم می خواهید بدون تغییرات بسیار عمده، چند کیلویی وزن کم کنید،  تغييرات كوچك و تدريجي ولي مداوم، بهتر و مطمئن تر از ظهور پر سر و صدای يك “من جديد” است، که گاهی ممکن است بر اثر رژیم های نادرست بوجود آید و تاثیرات نامطلوبی بر سلامت درونی شما گذاشته باشد .

تغيير اول:

عادت كنيد درفواصل معينی آب بنوشيد. گاها احساس تشنگي به اشتباه، گرسنگي تصور مي شود. قبل از اينكه سراغ يخچال و قفسه مواد خوراكي برويد، يك ليوان آب بنوشيد.

تغییر دوم :

به سراغ كابينت مخصوص مواد غذايي برويد و آنها را از اقلام چاق كننده نظير چيپس و پفك و شكلات شيري و… خالي كنيد. وسوسه را با پاك سازي قفسه ها از خوراكيهاي بي ارزش و پركالري و چاق كننده كاهش دهيد.

اما براي اينكه دوباره قفسه ها از اين اقلام پر نشوند يادتان باشد، هيچ وقت با شكم گرسنه به خريد نرويد. تجربه نشان داده هر گاه با شكم گرسنه به خريد برويد سبد خريدتان پرخواهد شد از اقلامي كه فقط به چاقي تان دامن مي زنند.

تناسب-اندام

تغيير سوم :

مصرف میوه ها و سبزیجات تأثیر چشمگیری در کاهش وزن دارند. میوه ها و سبزی ها حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی هستند که کالری چندانی نیز ندارند. علاوه بر این، آنها دربردارنده فیبر نیز هستند که کمک زیادی به کاهش وزن است. بنابراین سیب های خوشمزه و هویج های ترد و تازه را فراموش نکنید و به جای خوراکی های پرکالری سبزیجات را در معرض دید خود قرار دهید. سعی کنید همیشه یخچال و آشپزخانه تان پر از میوه و سبزیجات باشد. علاوه بر این، هر چه میوه ها و سبزی جات آماده تر باشند، احتمال مصرف آنها نیز افزایش می یابد.  شستن و برش دادن کرفس، فلفل و سایر فرآورده های لذیذ و مفید باعث می شود که تمایل شما برای خوردن آنها افزایش یابد و بهتر وزن کم کنید.

تغيیر چهارم:

ظرف تان را کوچک و قاشق تان را عوض کنید.

مطالعات نشان می دهند ما کمتر می خوریم زمانی که ظروف غذای مان کوچکتر باشد. این نظریه از آنجا نشأت می گیرد که چشم های ما به شدت به ذهن مان وابسته است و زمانی که ظرف مان پُر باشد تصور می کنیم بیشتر غذا خورده ایم. در نتیجه با خوردن غذایی کمتر زودتر سیر می شویم.

شاید منطقی به نظر نرسد اما پژوهشها نشان می دهد که استفاده از یک چنگال بزرگ و به دنبال آن برداشتن یک لقمه بزرگ می تواند منجر به خوردن بیشتر مواد غذایی شود. بنابراین استفاده از یک قاشق و چنگال کوچکتر به شما کمک بیشتری خواهد کرد تا بتوانید در مسیر کاهش وزن موفق باشید. علاوه بر این آهسته تر غذا خوردن نیز کاهش جذب کالری را با خود به دنبال خواهد داشت.

تغيیر پنجم :

هر روز صبحانه بخورید. این تحقیق نشان می دهد رژیم گیرندگانی در کاهش وزن و همچنین حفظ آن موفق بوده اند که صبحانه می خورده اند. اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که تا به حال صبحانه نمی خوردید، از همین فردا صبح شروع کنید. اگر هم تا به حال فقط بعضی روزها صبحانه می خوردید، سعی کنید همان صبحانه را در روزهای دیگر نیز میل نمایید. تکرار وعده صبحانه در تمام روزهای هفته به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد. این بهانه را که می گویید: “برای خوردن صبحانه وقت ندارم” به دست فراموشی بسپارید.

تغييیر ششم :

٢تا٣ ساعت قبل از خواب به دليل كم شدن ميزان فعاليتتان از خوردن غذاهايي كه داراي كربوهيدرات هستند به خصوص كربوهيدراتهاي زود جذب مثل نان، برنج، ماكاروني، چيپس، شكلات، فست فود، بستني واسنكهاي شور …بپرهيزيد و در عوض از مواد غذايي سرشار از فيبر و پروتيين استفاده كنيد تا سلامت و تناسب اندامتان حفظ شود.

تغييرهفتم:

حداقل 10 دقیقه فعالیت بدنی نه چندان شدید را به آنچه که هر روز انجام می دهید اضافه کنید. البته توصیه های عمومی مبنی بر این است که روزی حداقل 30 دقیقه فعالیت داشته باشیم، ولی حتی 10 دقیقه فعالیت بیشتر هم باعث ایجاد تغییر می شود. تنها 60 تا 90 دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته می تواند خطرابتلا به بیماریهای قلبی راتا نصف کاهش بدهد، ضمن آنكه شما را به تناسب اندام نزديكتر مي كند.

رعایت نکات کوچک برای داشتن اندام متناسب

تغييرهشتم :

در جلوی تلویزیون غذا نخورید.

در هنگامی که جلوی تلویزیون غذا میخورید تمرکز و توجه شما به غذا خوردن کاهش می یابد و و چون حواستان متوجه تماشای تلویزیون است ممکن است ناخواسته غذای زیادی را مصرف نمایید بنابراین همیشه پشت میز غذا بنشینید و تنها به غذایی که می خورید توجه داشته باشید .

تغيير نهم :

دندانهایتان را زود مسواک بزنید.

معمولا مسواک زدن و تمیزکردن  دندان ها باعث می شود که آدم از کثیف کردن سریع آنها توسط خوراکی ها خودداری کند . برای مثال اگر شبها زودتر دندانهایتان را مسواک بزنید دیگر کمتر احتمال دارد که مجددا آنها را با خوردن خوراکی کثیف کنید.

تغيير دهم :

لذت های کوچک را تجربه کنید.

خود را از خوردن تمام خوراکی های دوست داشتنی محروم نکنید. چنین رفتاری به شکست در رژیم منتهی می شود. رژیم های بسیار سختگیرانه قابل تحمل نیستند و احساس محرومیت ممکن است در نهایت به پرخوری منتهی گردد.گاهی خوردن یک خوراکی لذیذ کوچک نمی تواند به طور جدی مانع از کاهش وزن شما شود. البته میزان کالری این خوراکی باید تا صد و پنجاه کالری محدود شود.

منبع: وب سایت دکتر کورش صمد پور متخصص تغذیه و رژیم درمانی