جراحی بینی گوشتی

جراحی بینی

جراحی بینی گوشتی ، جراح بینی ، جراحی بینی

جراحی بینی گوشتی از جراحی های زیبایی پر ریسک است که باید با دقت بالا و توسط جراح بینی انجام شود. جراحی بینی گوشتی معمولا برای بینی هایی انجام می شود که پوستشان ضخیم است.

لازم است که قبل از جراحی بینی گوشتی به نکاتی توجه کنید. در این مقاله برخی از نکات لازم در ارتباط با جراحی بینی گوشتی را به شما ارائه خواهیم داد.

شکل گیری بینی در جراحی بینی های گوشتی با کار روی بافت سخت یعنی استخوان و غضروف انجام میگیرد و اصولا هیچگونه دستکاری در پوست صورت نمیپذیرد. در پوست از بسیار ضخیم گاهی مقداری از بافت چربی آزاد ممکن است برداشته شود ولی به هیچ وجه نباید خود پوست نازک شود چون احتمال آسیب به آن و متعاقبا بد شکلی شدید بینی بسیار زیاد است. متأسفانه ترمیم این اشکالات بسیار مشکل و گاهی غیر ممکن است.

تفاوت بینی های استخوانی و گوشتی چه خصوصیاتی دارند؟

در بینی های استخوانی بدلیل نازک بودن پوست جزئیات استخوانی از زیر پوست قابل مشاهده است، یعنی ممکن است لبه های استخوان چنانچه قبلا شکسته شده باشد دیده و لمس میگردد، همچنین در نیمه پایینی بدلیل نازک بودن پوست معمولا غضروف ها قوی و مستحکمند و پهنی و یا افتادگی در نوک بینی کمتر وجود دارد، در حالیکه در بینی های گوشتی بدلیل کلفت بودن پوست جزییات استخوانی و غضروفی مشاهده نشده و بدلیل سنگینی پوست غضروفها معمولا نازک و ضعیفند. بهمین دلیل هم در این نوع بینی ها سر بینی پهن و افتاده است.

افتادگی بینی گوشتی بعد از جراحی

بسیاری از مراجعین نگران افت بینی بعد از جراحی هستند که البته همانطور که بیان شد ان مساله رابطه ی مستقمی با تکنیک های جراحی، تخصص جراح و دقت در روش جراحی دارد. یک جراح متبحر به خوبی غضروف ها را تقویت نموده و مانع افتادگی آن بعد از جراحی می باشد . البته دقت داشته باشید که این نوع بینی نسبت به بینی های استخوانی مدت زمان بیشتری برای از بین رفتن تورم نیاز دارد و باید نتیجه ی نهایی را بعد از گذشت شش ماه مشاهده نمایید ، در اصطلاح عامیانه بینی های گوشتی نسبت به بینی های استخوانی دیر تر جا می افتند.

جراحی بینی های گوشتی

ورم بینی بعد از جراحی

تورم بعد از جراحی بینی طبیعی است ، ممکن است همراه با تورم شدید یا خفیف کبودی در اطراف چشم و زیر گونه ها دیده شود ، این کبودی و تورم موقت بوده و با رعایت موارد دیگری نیز قابل درمان است .

به یاد داشته باشید که با سپری کردن دوره ی نقاهت بعد از جراحی بینی ، میزان قابل توجهی از تورمات کاهش می یابند.

البته اندازه ی کبودی و تورم به تغییراتی که جراح حین جراحی برروی بینی انجام داده است بستگی دارد ، و همچنین جنس پوست و استخوان های صورت نیز در شدت کبودی و تورمات ناشی از جراحی بینی تاثیر گذار است .

 

به صورت کلی توصیه می شود که موارد ساده ای را برای از بین بردن این مورد رعایت نمایید:

  • پمادهای آنتی بیوتیک و نیز پمادهای ضد التهاب می تواند به شما در کاهش تورمات کمک شایانی بنماید و همچنین جای بخیه هارا نیز سریعتر بهبود دهد .
  • بعد از اینکه گچ روی بینی را برداشتید مقدار زیادی ورم خواهید داشت ، نگران نباشید این تورمات طبیعی هستند و بعد از حدود یک یا دو هفته کاهش می یابند.
  • از آسیب و یا ضربه زدن به بینی خودداری کنید تا فرم بینی شما تغییر نکند.
  • می توانید از آب آناناس یا آب کرفس برای کاهش تورمات استفاده کنید
  • برای کاهش تورم سر بالا بخوابید ، برای این کار از بالشت های بلند استفاده کنید ( البته خوابیدن به پهلو مشکلی ایجاد نمی کند)
  • ۲ روز بعد از جراحی حتما از کمپرس سرد استفاده کنید، کمپرس باعث می شود تا کبودی ها کاهش یابند.
  • اجسام سنگین را بلند نکنید ، این کار باعث می شود تا فشار زیادی به سر وارد شود
  • برای کاهش چشم گیر تورمات از غذاهای حاوی پروتئین و مواد غذایی سالم و سبزیجات غافل نشوید.
  • اگر مشکلی برایتان پیش آمد با جراح تماس بگیرید.

علائم سرطان دهانه رحم

سرطان دهانه رحم یکی از مشکلات شایع در بین خانم ها بوده و به خصوص در خانم های بالای پنجاه سال رایج شده است.سرطان گردن رحم نیز جز زیر مجموعه همین عارضه بوده به طوری که بیمار را با مشکلات فراوانی روبه رو می کند.دهانه و یا گردن رحم به قسمت پایینی رحم گفته می شد که در آن نقطه واژن به رحم متصل می شود.زنان برای اینکه بتوانند از این بیماری پیشگری کنند باید با علائم این بیماری و تشخیص آن آشنا باشند زیرا سرطان دهانه رحم در صورتی که به موقع تشخیص داده شود می تواند قابل درمان باشد.این بیماری در مدت زمان طولانی شکل گرفته به طوری که می توان گفت ممکن است بین ضایعات پیش سرطانی و تبدیل شدن آنها به سرطان چندین سال زمان ببرد .زنان باید دقت داشته باشند در صورتی که به طور مداوم تحت نظر متخصص زنان و زایمان باشند می توانند با انجام آزمایشات لازم در دوره های تعیین شده توسط متخصص زنان و زایمان  بررسی سلول های ریزش شده گردن رحم در آنها بررسی شده و  از این بیماری پیش از سرطانی شدن سلول ها  به سرعت مطلع شوند.

سرطان دهانه رحم چیست ؟

این بیماری زمانی رخ می دهد که سلول های غیر طبیعی به طور کنترل نشده در دهانه رحم رشد کنند. سرطان گردن رحم یا سرویکس با شکل گیری سلول های سرطانی بدخیم در بافت دهانه رحم ایجاد می شود .گردن رحم از رحم آغاز شده و تا واژن ادامه پیدا می کند.در ابتدا سلول های گردن رحم تغییر رشد پیدا می کنند و سلول های بد خیم تشکیل می شوند و در دهانه رحم و مناطق دیگر پیشرفت می کنند.

سرطان-دهانه-رحم

علل سرطان دهانه رحم

ویروس پاپیلوما یا HPV در اکثر موارد باعث سرطان گردن رحم می شود.این ویروس باعث عفونت بافت دهانه رحم شده و زمینه ساز سرطان می شود .این گونه نیست که همه زنانی که دارای عفونت HPV هستند به سرطان دهانه رحم دچار خواهند شد  اما در واقع HPV شایع ترین علت ایجاد این بیماری است.این ویروس دارای انواع مختلفی است که برخی ها سرطانی و برخی ها این ویژگی ها را ندارند .ویروس HPV می تواند عامل دیگر بیماری ها مانند زگیل تناسلی باشد و یا اینکه هیچ گونه علائمی را از خود نشان ندهد.این ویروس معمولا در رابطه های جنسی منتقل می شود و حتی می تواند ناحیه تناسلی مرد،مقعد و دهان را تحت تاثیر قرار دهد.پس باید در هنگام برقراری مقاربت مسائل بهداشتی به صورت صحیح رعایت شود .شما می توانید برای اینکه از وجود این ویروس در خودتان مطلع شوید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرده و به صورت منظم تست های پاپ اسمیر را انجام دهید .تست پاپ اسمیر می تواند تغییرات سلول های دهانه رحم را مشخص کند تا شما پیش از سرطانی شدن ، درمان را آغاز کنید.

علائم سرطان دهانه رحم

در زمان اولیه بیماری شاید زنان هیچ گونه مشکلی نداشته باشند و با نشانه های خاصی در خود مواجه نشوند.زمانی که سلول های غیر طبیعی رشد پیدا می کنند علائم خاصی را با خود به همراه خواهند داشت که می توان به برخی از آنها در زیر اشاره کرد :
ترشحات خارج شده از واژن که ممکن است با خون ترکیب شده باشد .این ترشحات ممکن است غلیظ یا آبکی ،متعفن ،لزج و بد رنگ باشد و درهر فردی با فرد دیگر متفاوت باشد.
هنگام برخورد چیزی با واژن خونریزی از واژن آغاز می شود.

مثلا در هنگام:

  • روابط جنسی
  • احساس درد در هنگام نزدیکی
  • آغاز خونریزی غیر طبیعی واژینال
  • درد لگنی
  • درد پا و پشت
  • دیده شدن خون در بین دو قاعدگی
  • به وجود آمدن تغییر در عادات ماهیانه
  • خونریزی بعد از یائسگی

مراقبتهای بعد از زایمان سزارین

زایمان سزارین

زایمان سزارین یکی از روشهای به دنیا آوردن نوزاد است که به کمک آن می توان نوزاد را از طریق شکم مادر به دنیا آورد. برای بهبودی کامل نیاز است که تحت نظر متخصص زنان قزوین قرار گیرید و با وی مشاوره ای داشته باشید تا زایمان به خوبی انجام شود. در این مقاله مراقبت های لازم بعد از زایمان سزارین را برای شما آورده ایم.

زایمان سزارین
دلایل علمی بسیاری برای تبدیل یک عمل طبیعی به زایمان سزارین  وجود دارد.در این صورت ممکن است که هر زایمان طبیعی ممکن است به سزارین بیانجامد اما در بیشترین موارد شرایط اورژانسی مادر و جنین و همچنین مخاطرات سقط جنین است که پزشک را مجبور به سزارین می کند.
حدود 8 تا 10 درصد زایمان‌ ها نیاز ضروری به سزارین پیدا می ‌کند و این احتمال وجود دارد که بیمار در روزهای پایانی بارداری دچار مشکلاتی شود که مجبور به عمل سزارین بشود.

عوامل شایع زایمان سزارین

  • افت ضربان قلب نوزاد
  • کنده شدن جفت
  • حوادث اورژانسی

می تواند عواملی باشد که زایمان طبیعی را به سزارین بکشاند اما نباید این حوادث را عارضه ی زایمان بدانیم و مهم است بدانیم در خیلی از موارد اگر سزارین صورت نگیرد جان مادر و نوزاد در خطر می‌ افتد. سزارین سعی دارد تا جان مادر و فرزند را به صورت کامل نجات دهد و در مواردی مانند بالا بودن فشار خون در مادر و یا جدا شدن فرزند از جفت و یا مشکلات بزرگ بودن سر جنین نیاز است تا جنین فورا از شکم مادر جدا شود.

عوارض سزارین

  • احساس سردرد
  • خون ریزی های پس از عمل
  • عفونت و چسبندگی هایی در رحم و لوله ها و حتی روده ها
  • عوارض بیهوشی و دردهای مربوط به بخیه ها

از جمله مواردی است که مادران را بعد از زایمان سزارین درگیر می سازد. زمانی که زایمان سزارین را انتخاب می کنید باید توجه داشته باشید که :
روزهای بستری در سزارین برای بیمار طولانی تر از زایمان طبیعی است.
احتمال خونریزی در زایمان سزارین بیشتر است
احساس درد در لگن مشاهده می شود
دوره ی نقاهت برای بهبودی مادر بیشتر است
ممکن است نوزاد در حین تولد نیز دچار مشکلات تنفسی بشود،البته منظور این است که احتمال بروز این مشکلات در نوزادان سزارینی بیشتر از نوزادان زایمان طبیعی است نه این که حتماً در هر نوزادی که با روش سزارین به دنیا می آید این مشکلات نیز پیش می آید و بالعکس.

مراقبتهای بعد از زایمان سزارین

برای از بین بردن احساس درد که تنها در روز اول شدید است از مسکن های تجویز شده مصرف کنی
ترشح از دستگاه تناسلی طبیعی است و نگران آن نباشید
سعی کنید هر روز مقدار فراوانی آب بنوشید؛ بین 8 تا 10 لیوان
اشیا سنگین بلند نکنید و از پله ها بالا نروید.
تازمانیکه نمی توانید کمربند ایمنی را ببندید از رانندگی خودداری نمایید.
در صورت مشاهده ی التهاب و زخم در محل برش خورده به پزشک اطلاع دهید
مراقب بخیه باشید و از وارد کردن فشار به آنها خودداری نمایید
سعی کنید برروی یک تخت بلند بخوابید تا برای بلند شدن دچار مشکل نشوید.

نکات قبل از عمل بینی

جراحی بینی

جراحی بینی ، جراح بینی ، اقدامات قبل از جراحی بینی ، drnasiri

جراحی بینی یک جراحی زیبایی جهت زیبا سازی چهره است که می تواند شما را در رسیدن به چهره زیبا کمک کند. اغلب افرادی که بینی شان ایرادات احتمالی دارد با مراجعه به پزشک جراح بینی این مشکلات را حل می کنند. خیلی از شماها از جراحی بینی می ترسید اما بهتر است بدانید که جراحی بینی یک عمل کوچک است که نیازی به بستری شدن ندارد و ترسی ندارد.

معمولا بیماران 6 ساعت بعد از عمل از کلینیک یا بیمارستان مرخص می‌شوند و با این حساب نیاز به اقدامات زیاد قبل و بعد از عمل نخواهد داشت. در رابطه با داروهای خونریزی دهنده است که باعث اختلال انعقادی می‌شوند مانند آسپرین و داروهای ضد دردو التهاب مانند بروفن،ژلوفن، ناپروکسن و … که باید حداقل 10 روز قبل از عمل قطع شوند و از دیگر داروها مانند ویتامین E که آن هم باید 10 روز قبل از عمل قطع شوند.

حتما تمام داروهای مصرفی خود را به پزشک اطلاع بدهید (حتی ویتامین‌ها).

شب قبل از عمل استحمام کنید و همچنین 6 ساعت قبل از ساعت عمل چیزی نخورید حتی آب و آب میوه. اگر ساعت عمل شما بعد از ظهر است ساعت 6 صبح صبحانه سبک میل کنید.

اگر از داروهای فشار خون، یا تیروئیدی استفاده می‌کنید با پزشک خود مشورت کرده و معمولا صبح روز عمل با کمی آب باید میل کنید.

بیماری‌های خود را از جمله فشار خون یا تیروئیدی با پزشک خود در میان بگذارید.

بر اساس پروتکل بین‌المللی در تمام سن های بالای 40 سال باید نوار قلب و گرافی سینه و مشاوره داخلی و یا قلب انجام شود.

با یک همراه جهت آمدن و رفتن از کلینیک هماهنگی داشته باشید.

 

تمام جراحی‌ها از سن 18 سالگی به بعد انجام می‌شود و رضایت خود بیمار کافی می‌باشد، در خانم‌ها در صورتی که ازدواج کرده باشند رضایت همسر نیز مورد نیاز است، در غیر این صورت رضایت کتبی از همسر باید همراه بیمار باشد.

درمان درد با پی آر پی

پی آر پی

درمان درد با پی آر پی ، پی آر پی ، درمان درد بدن با پی آر پی ، nasim-clinic

درمان درد با پی آر پی یکی از روشهای درمان درد بدن است که می توان از این روش برای تسکین درد نواحی بدن استفاده نمود. شاید برای شما نیز سوال باشد که پی آر پی چیست؟
پلاکت درمانی (سلول درمانی) یا PRP روش نوینی می باشد که بر اساس استفاده از فاکتورهای رشد پلاکتهای خون ، فیبر و بلاستها و سایر سلولهای بنیادی تحریک و باعث کلاژن سازی می شود. کلاژن نقش بسیار مهمی در حفظ طراوت و جوانی پوست دارد و با سنتز کلاژن جدید ،پوست جوانی و زیبایی خود را به تدریج به دست خواهد آورد.
چون در روش PRP به غیر از پلاکت خون از هیچ ماده خارجی استفاده نمی شود ، ایمن ترین روش درمانی در دنیا شناخته شده است . به علت اینکه در پی آر پی PRP از تحریک فیبروبلاستها استفاده می شود بدیهی است که اثرات درمانی آن به تدریج ظاهر گشته و شما می توانید اولین تغییرات مثبت را بعد از دو تا سه هفته از اولین درمان مشاهده نمایید . البته نتیجه مطلوب در پایان ماه دوم تا سوم حاصل خواهد شد.

پی آر پی
کاربرد های پی آر پی :
• درمان درد
• طاسی سر یا ابرو
• چین و چروک ناشی از افزایش سن
• ترمیم زخم های قدیمی ناشی از بریدگی و سوختگی و…
• تسریع در ترمیم شکستگی های استخوانی و ضایعات غضروفی مثل آرتروز
• ترمیم اسکار های ناشی از جوش (آکنه) ، آبله مرغان
• چین و چروک و پف زیر چشم
• ترکیب با چربی و ساختن پرکننده طبیعی برای افزایش حجم آب ، گونه ، سینه و باسن
درمان التهاب فاشیای ی پلانتار (خار پاشنه) با روش PRP
پلاسمای غنی از پلاکت میتواند برای بیماران با التهاب فاشیای پلانتار (خارپاشنه) مفید واقع شود
Prp یک درمان برای قسمتهای آسیب دیده و ملتحب فاشیا پلانتار میباشد . در این روش ابتدا التهاب به مقدار کمی افزایش می یابد که قسمتی از پروسه درمان میباشد اما در نهایت prp شروع به ساختن کلاژن جدید برای التیام بخشیدن و تقویت کردن فاشیا پلانتار می کند . اجزای درمانی دیگر خون مثل stem cell ها به محل مورد نظر رفته و شروع به بازسازی میکند ، با prp هیچ کدام از عوارض مکرر تزریق استروئید بخصوص ازبین رفتن بافت دیده نمی شود و نتیجه prp اصلاح بافت است.
درمان دردهای شانه
درد های شانه معمولا در افرادی که فعالیت های مکرری مثل وزنه برداری یا ورزش هایی که در آن از راکت استفاده میگردد دیده میشود.
درمان درد های شانه توسط PRP
PRP درمان ایده آلی است که برای جلوگیری از انجام عمل جراحی و یا مصرف داروهای اضافی موجود می باشد

پلاسمای غنی از پلاکت پی آر پی قسمتی از اجرای درمان خون خود فرد می باشد که به ماهیچه ها یا تاندون های آسیب دیده تزریق میشود . کاهش التهاب و شروع به بازسازی6 هفته زمان می برد . بنا بر میزان صدمه ، درمان ثانویه ای طی 4 هفته ممکن است نیاز باشد. از بین رفتن درد طی 1 الی 2 هفته دیده می شود . StemCell ها به بافت های مورد نظر مثل عضله ، تاندون و یا رباط منتقل میگردند . در نهایت بازسازی باعث میشود که بافت به شکل مناسب رسیده و بافت قدرتمندی تشکیل شود .

درمان دردهای کمر با پی آر پی

دردهای کمر میتواند ناشی از دیسک کمر و یا آرتروز مهرهای کمر باشد . تشخیص از طریق گرفتن یک شرح حال ومعاینه کامل اعصاب میسر می ­باشدبیماران با داشتن یک آزمایش نرمال اعصاب وآنرمالی اسکلتی عضلانی تشخیص داده می­شوند.معاینه اعصاب هیچ مدرکی علیه تحت فشار بودن اعصاب را نشان نمی­دهد که به این حالتpiched never  می­گویند.50%از مواقع هر دو طرف مفصل ساکروایلیت دچار التهاب می­شود.

توصیه های درمانی :

  • داروهای ضد التهاب در برخی موارد مفید هستند
  • فیزیوتراپی در برخی از موارد می تواند درد پشت و اسپاسم باسن را بهبود بخشد
  • دربرخی از موارد که درد بسیار شدید است ممکن است نیاز به یک بداک عصبی یا کورینرون باشد.

مزایای لاغری با لیپوماتیک

لاغری با لیپوماتیک

لیپوماتیک ، لاغری با لیپوماتیک ، مزایای لیپوماتیک ، dr-parnia

لیپوماتیک یکی از روشهای تناسب اندام است که اغلب افراد برای از بین بردن چربی های اضافی بدن و رسیدن به اندامی متناسب از این روش استفاده می کنند. به کمک لاغری با لیپوماتیک می توانید در کمترین زمان و به بهترین شکل ممکن به اندام ایده آل خود برسید.

اما بهتر است بدانید که لیپوماتیک مزایای بسیاری دارد که برخی از این مزایا را در اینجا به شما ارائه خواهیم داد.

 

مزایای لاغری با لیپوماتیک

  • در این روش شخص  درد مختصری احساس می کند
  • دوره ی نقاهت در این روش کوتاه است
  • مدت زمان عمل لیپوماتیک کوتاه است و فرد زمان بسیار کمی در اتاق عمل خواهد بود
  • عمل جراحی بدون برش و بخیه انجام می شود و نیازی به بستری در بیمارستان نیست
  • بعد از عمل لیپوماتیک ظاهر پوست بهتر می شود درواقع لیپوماتیک پوست را به صورت هم زمان لیفت می کند
  • عوارض آن خیلی کم است و خطر آمبولی در آن وجود ندارد
  • کبودی بعد از جراحی  نسبت به دیگر روش ها بسیار کم است
  • لاغری با این روش به کمک دستگاه لیپوماتیک انجام می شود

دستگاه عمل لیپوماتیک

دستگاه لیپوماتیک شامل کمپرسوری می باشد که این کمپرسور هوای فشرده را به میله ای به نام کانولا منتقل می کند  ، کانولا مدام مرتعش می شود و با حرکت بسیار سریع خود  در زیر پوست به حالت سه بعدی لرزش های بسیار سریع را ایجاد می کند که در نهایت منجر به شکست سلول های چربی و تخلیه آن ها می شود .جراح برای از بین بردن چربی ها کانولا را از یک سوراخ  بسیار نازک به قطر ۳ میلی متری وارد بافت چربی کرده ، کانولا امواج اینفراسونیک را ایجاد کرده و با تخریب سلول های چربی انباشته در زیر پوست باعث می شود که به راحتی از بدن خارج شوند ، البته همانطور که بیان شد انجام این روش به هیچ عنوان آسیب و ضرری به بافت عضلانی و عروق و اعصاب شما وارد نخواهد کرد .

در نهایت چربی امولسیفیه (شل شده ) به خارج از بدن منتقل و کشیده می شود. قبل از جراحی لیپوماتیک از داروی بیحسی که به  بافت چربی پوست وارد  می شود کمک گرفته می شود ، این اقدام   که سبب کاهش احساس درد در ناحیه تخلیه چربی می شود   باعث می شود که شما در زمان جراحی کوچکترین دردی احساس نکنید ، البته در این روش  مقدار کمتری داروی بی حسی جهت تسکین به نسبت دیگر روش های لاغری استفاده  می گردد .

لاغری شکم و پهلو با لیپوماتیک

لاغری شکم و پهلو با لیپوماتیک

تناسب اندام و لاغری امروزه یکی از مسائلی است که اغلب افراد به دنبال آن هستند. برای رسیدن به اندام ایده آل می توان از لیپوماتیک استفاده نمایید. لاغری با لیپوماتیک روشی است که به کمک آن می توانید در کمترین زمان چربی های اضافی بدنتان را از بین ببرید.

اغلب افرادی که نمی توانند از طریق رژیم غذایی و ورزش به وزن مناسب برسند می توانند به کمک روش لیپوماتیک به اندام ایده آل خود دست یابند.

لاغری شکم و پهلو :

لیپوماتیک دارای مزیت های زیادی دارد ، یکی از مزیت های بارزی که لیپوماتیک دارد تزریق چربی های که استخراج شده اند .
در روش لاغری با لیپوماتیک می توان پس از اینکه چربی های نواحی مختلفی از بدن به خصوص شکم و باسن را تخلیه کرد ، به آسانی این چربی ها را پس ازفرآوری این به نواحی مختلفی از بدن به خصوص صورت تزریق نمود .
در واقع در روش لیپوماتیک می توان هم به تناسب اندام رسید هم نواحی مانند صورت را که دارای مشکلاتی است را اصلاح نمود .

لاغری شکم و پهلو با لیپوماتیک
بیشترین تاثیری که در روش لیپوماتیک وجود دارد تخلیه نمودن چربی های شکم و پهلو است به گونه ای که می توان پس از به اتمام رسیدن عمل نتیجه کار را مشاهده کرد .
مزیت های لیپوماتیک :
وجود درد بسیار اندک
کوتاه بودن زمان عمل نسبت به سایر روش های قدیمی
میزان کبودی و ورم نسبت به سایر روش ها بسیار کمتر است
در این دستگاه در صورت رسیدن به بافت غیر از چربی متوقف می شود .

 

لاغری ران با لیپوماتیک

از بین بردن چربی ران با لیپوماتیک

می دانید که تناسب اندام امروزه بسیار مورد توجه قرار می گیرد. اغلب افراد برای لاغری از روشهای مختلف استفاده می کنند اما لاغری با لیپوماتیک روشی مطمئن و ماندگار برای لاغری است.

یکی از معضلات افراد چاقی و اضافه وزن در ران است. این مشکل نیز با لیپوماتیک رفع خواهد شد.ممکن است این اضافه وزن بر اثر مصرف بی رویه غذاهای فست فود و چرب باشد ، اما در برخی از اشخاص اضافه وزن به عواملی نظیر ژنتیک و وراثت مرتبط می شود .
چاقی و اضافه وزن ممکن است در برخی از اشخاص در نواحی پایین تنه ، یا در بالا تنه یا در قسمتی خاصی از بدن باشد .
یکی از مواردی که اکثر اشخاص به خصوص بانوان از آن شاکی هستند چاقی و نا متناسب بودن ران ها می باشد .
معمولا چاقی در ران ها به سبب هورمون استروژن می باشد (هورمون زنانه ) .

لاغری ران با لیپوماتیک
در بدن بانوان و آقایان هورمونی بنام استروژن مسئول تقسیم و توزیع چربی ها در نواحی مختلف بدن می باشد ، در برخی موارد به دلیل اختلال در این هورمون چربی ها در بخشی از بدن بیشتر توزیع شده در نتیجه چربی ها در بخشی از بدن تجمع کرده که معمولا در بانوان این تجمع در نواحی ران ها می باشد .
ران از بخش های زیر تشکیل شده است :
1- داخل ران
2- خارج ران
3- جلو ران
4- پشت ران
5- اطراف زانو
6- پشت ساق
7- پشت قوزک

افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سی سالگی

افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سی سالگی

یکی از امر هایی که افراد را نگران می کند کاهش سوخت و ساز بدن است. می دانید که بعد از سن 30 سالگی سوخت ساز بدن کاهش می یابد و همین امر باعث می شود که افراد به فکر راه هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن باشند.

برای افزایش سوخت و ساز بدن راه های بسیاری وجود دارد. مثلا دریافت یک رژیم غذایی از متخصص تغذیه و استفاده از راه کارهای مختلف برای افزایش میزان سوخت و ساز می تواند در تسریع این روند کمک کند و مارا از عوارضی مانند چاقی محفوظ بدارد.

برای رسیدن به هدف افزایش سوخت و ساز هم به ورزش و هم رژیم غذایی باید توجه کرد، در واقع علاوه بر تحرک نیاز به رعایت یک رژیم غذایی متعادل دارید تا بتوانید به میزان قابل توجهی سوخت و ساز خود را افزایش دهید.

همانطور که اشاره شد ، پس از سی سالگی سوخت و ساز بدن کند می شود.

در چنین شرایطی کاهش وزن با مشکل روبه رو می شود و در واقع کم کردن وزن در این سن بسیار دشوار است، باید سعی کنید تا راه کارهایی را ارائه کنید که زودتر لاغر شوید و یا اینکه از چاق شدن جلوگیری نمایید .

اگر می خواهید سوخت و سازتان قویتر شود این راهکارها را انجام دهید .

افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سی سالگی

البته این راهکار برای افراد زیر سی سال هم توصیه می شود و تمامی موارد برای آن ها نیز مفید خواهد بود

این عادات را در برنامه های روزانه خود بگنجانید :

  • روزانه دو فنجان قهوه بنوشید
  • خوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانه
  • چای سبز و آب به جای نوشابه
  • مقدار زیادی غذاهای تند گرم .
  • حداقل سی دقیقه در روز ورزش .
  • سعی کنید شام شما بیشتر گوشت سفید خصوصا سینه مرغ باشد

این روش های ساده را انجام دهید و بعد از مدتی شاهد سلامتی و افزایش سوخت و ساز بیشتر باشید .

به کمک متخصص تغذیه غرب تهران می توانید از رژیم های اصولی بهره مند شده و از زیبایی اندام خود لذت ببرید.

 

تغذیه نوجوانان

تغذیه در نوجوانان

یکی از مراحل مهم زندگی، دوره نوجوانی می باشد که بسیار برای هر فرد سرنوشت ساز می باشد. در این دوره بدن فرد دچار تغییراتی می شود که شامل تغییرات جسمی، روحی و اجتماعی می باشد.از تغییرات این دوران می توان به  تغییر هورمون های بدن اشاره کرد که منجر به برخی تغییرات جسمی می شود. این تغییرات شامل افزایش قد و وزن ، عضلانی شده در پسر ها و شروع دوران قاعدگی در دختران است. ازآنجا که همه افراد الگوی رشد یکسانی ندارند و برخی دیرتر و برخی زودتربه سن بلوغ می رسند، این اختلالات در افراد متفاوت می باشند. یکی از مواردی که در این دوران مهم می باشد رژیم غذایی صحیح می باشد. در این مطلب سعی شده تا با ارائه راهکارهای مناسب به افرد کمک شود تا این دوران را بهتر پشت بگذارند و بتوانند رشد بهتری داشته باشند.

نوجوانی دوره تکامل و بلوغ از نظر جسمی و فکری می باشد. همانطور که  گفته شد یکی از مشکلات این دوران تغییرات رفتاری و عاطفی می باشد و به همین دلیل رژیم غذایی بسیار مهم می باشد. از دلایل مهم بودن تغذیه این دوران می توان به موار زیر اشاره کرد:

1- با رشد و تکامل سریع، بدن بیشتر نیازمند مواد مغذی می باشد.

2- طی این دوران شیوه زندگی دچار تغییرات می شود. طی تغییرات ایجاد شده شیوه زندگی نیز دچار تغییر می شود که نهایتا منجر به تغییر عادت غذایی می شود.

3- شرایطی مانند فعالیت های شدید ورزشی و یا کم تحرک بودن و سایر تغییرات، سبب تغییرات میزان نیاز نوجوانان به مواد غذایی می شود.

میزان انرژی مورد نیاز نوجوانان بسته به سن و جنس آنها تغییرمی کند، ولی باتوجه به تفاوتهای فردی، بهترین معیار برای تعیین کالری مورد نیاز مصرفی فرد باید بر اساس وزن ، قد و میزان فعالیت فرد باشد.

تغذیه در نوجوانان

درشت مغذیها مورد نیاز نوجوانان:

پروتئین ها:

میزان مصرفی با میزان رشد ارتباط مستقیم دارد و میزان آن بسته به قد فرد متفاوت می باشد. کمبود پروتئین می تواند منجر به کاهش سرعت رشد و حتی تاخیر در بلوغ شود. همانطور که کمبود آن منجر به مشکل می شود مصرف زیاد آن می تواند عوارضی چون اختلال سوخت و سازکلسیم و افزایش نیاز به آب و موارد دیگر را ایجاد کند.میزان مورد نیاز بین 20 تا 25 درصد کالری روزانه باشد

کربوهیدراتها :

کربو هیدارتها مواد اولیه و پایه ای برای تامین انرژی هستند که بیشترین میزان انرژی بدن را تامین می کنند. میزان کالری که از مصرف کربو هیدارتها تامین می شود باید بین 50 تا 55 درصد  باشد.

چربی ها:

طبق گفته متخصصان تغذیه بهتر است حداکثر میزان کالری چربی 30% باشد که از این 30 درصد باید نهایتا 10% چربی اشباع باشد.

املاح و ویتامین های مورد نیاز نوجوانان:

کلسیم

نیاز به کلسیم در دوره نوجوانی بیش از دوران کودکی می باشد زیرا در این دوران اسکلت فرد رشد می کند و اگر فرد به طور طبیعی آنها را دریافت نکند باید آنها را از طریق مکمل دریافت کند.

آهن

در دوران بلوغ به علت اینکه حجم خون افزایش می یابد و میزان ماهیچه های بدن افزیش می یابد به همین نسبت میزان آهن مورد نیاز افزایش می یابد. این میزان در پسران در دوران بلوغ بیشتر می شود ولی بعد از بلوغ میزان نیاز آن کمتر از دختران می باشد.

روی

عنصرروی یک عنصر مهم می باشد، زیرا در فعالیت آنزیمهای زیادی نقش دارد. همچنین طی بررسی هایی مشخص شده کمبود این عنصر با بروز جوش های پوستی درارتباط است.

ویتامین B6

این ویتامین در ساخت آمینواسیدها نقش دارد و همراه با افزایش میزان پروتئین نیاز بدن افزایش می یابد. ویتامین B6 جز ویتامین های حساس به حرارت می باشد و در طی پخت غذا میزان زیادی از آن از بین می رود. به همین دلیل توصیه می شود از منابع مهمی چون غلات و لوبیا و مغزها و برخی میوه ها بیشتر استفاده شود.

فولات

یکی از ویتامین های مهم و مورد نیاز برای بدن فولات می باشد که بسیاری از نوجوانان در خطر بالایی از لحاظ عدم دریافت توانایی فولات قرار دارند زیرا با افزایش سنتز سلولی و افزایش رشد و بلوغ جنسی میزان نیاز به فولات بالا می رود . طی تحقیقات و شواهد دریافت فولات در بین نوجوانان کمتر از میزان توصیه شده می باشد. این کمبود در دختران بیشتر دیده شده است.فولات نیز جزویتا مین های است که در برابر حرارت حساس است و در طی پخت طولانی از بین می رود. به همین دلیل باید با فرهنگ سازی درست، مصرف میوه و سبزیجات را در بین نوجوان افزایش داد. از منابع این ویتامین می توان به قارچ و سبزیجات برگ سبز، جگر، گوشت و سیب زمینی و جبوبات اشاره کرد.

ویتامین B12

این ویتامین در فرآورده های حیوانی یافت می شود و مصرف آن همراه با فولات جهت رشد سلولی توصیه می شود. منابعی که حاوی این ویتامین هستند شامل جگر، شیر، تخم مرغ، ماهی و پنیر و … می باشند.

ویتامین C :

این ویتامین که نام دیگر آن اسید آسکوربیک می باشد وظایف مهمی در تشکیل پروتئین هایی چون کلاژن، عملکرد سلولهای  و فعالیت آنتی اکسیدانی بر عهده دارد. یکی از دلایل مهم کاهش این ویتامین در بدن کشیدن سیگار می باشد. منابع حاوی ویتامین C شامل میوه و سبزیجات  می باشد.

ویتامین A

نقش ویتامین A  در بهبود بینایی، تولید مثل و تمایز سلولها و عملکرد سیستم ایمنی می باشد. به همین دلیل این ویتامین جز مهم ترین ویتامین ها برای بدن می باشد. میزان مورد نیاز برای نوجوانان باید با افراد بزرگسال یکسان باشد. جگر، شیر و هویج ، کدو ، و میوه های زرد رنگ  منابع غنی از ویتامین A هستند.

ویتامین D

این ویتامین در حفظ کلسیم و فسفر بدن برای بهبود عملکرد سلولها نقش مهمی دارد. نقش دیگر آن کنترل عملکرد ماهیچه ای و عصبی می باشد.  نیازمندی افراد بسته به اینکه چه میزان در معرض نورآفتاب قراردارند متفاوت است. از موادی که شامل این ویتامین می باشند می توان به روغن ماهی، خامه، کره و تخم مرغ و جگر اشاره کرد.

ویتامین K

این ویتامین نقش مهمی در فرآیند های انعقاد خون دارد که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توان به سادگی آن رابرای بدن تامین کرد بدون اینکه نیازی به مصرف مکمل ها باشد. ویتامین K به وفور درکلم، کلم بروکلی و برگهای کاهو … به وفور یافت می شود.

ویتامین E

ویتامین E از آن جهت بسیار مهم است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد یعنی در پیشگیری از سرطان ها نقش مهمی دارند. منابع غذایی این ویتامین شامل بادام، ذرت، بادام زمینی و زیتون و  روغن آفتاب گردان می باشد.

از سایر ترکیبات غذایی می توان به فیبرها اشاره کرد که وظیفه مهمی در عملکرد روده ها دارند و در پیشگیری از سرطان روده و پانکراس و بیماریهای قلبی و پیشگیری از دیابت نوع دوم نقش دارند. همچنین مصرف فیبر سبب کاهش میزان کلسترول خون و قندخون می شوند.

در ادامه به میزان توصیه شده برای نوجوانان و الگوی غذایی برای آنان می پردازیم.

میزان مواد غذایی ضروری توصیه شده برای نوجوانان

– میزان مصرفی میوه ها و سبزیجات توصیه شده برای نوجوانان حداقل باید 8-5 واحد باشد  که توصیه می شود از میوه جات سبز زنگ، زرد رنگ و قرمز که غنی از ماده بتکاروتن هستند بیشتر استفاده شود. سعی شود روزانه 3 واحد میوه و 5 واحد از سبزیجات و صیفی جات استفاده شود.

– نان وغلات مصرفی نیز باید حدود 6 تا 11 واحد در روز باشد.

– گروه لبنیات که گروهی مهم در تغذیه افراد به خصوص نوجوانان و جوانان می باشد باید روزانه حداقل 3 الی 4 واحد مصرف شود. این گروه شامل شیر ، ماست ، پنیر ، دوغ ، کشک و بستنی می باشد.

– گروه مهم دیگر گوشت و مواد پروتئینی جایگزین آن می باشد که نوجوانان باید روزانه 3-2 واحد مصرف کنند. از ترکیبات جایگزین آن می توان به حبوبات، مغزها و سویا و … اشاره کرد.

– چربی ها و قندها که بسیار توصیه می شود افراد نباید بیش از حد مصرف کنند

در الگوی تغذیه ای نوجوانان باید موارد خاصی رعایت شود تا بتوان گفت نوجوان تغذیه مناسب دارد.  به طور مثال باید تنوع مواد و گروههای غذایی وجود داشته باشد و میان میزان مواد دریافتی و میزان انرژی که فرد صرف می کند تعادل بر قرار باشد.

همچنین رژیم غذایی نوجوانان نباید پرچرب باشد تا فرد دچار چاقی نشود و یا در آینده با مشکل چربی خون رو به رو نشود و حتی الامکان باید از خوردنی غذاهای سرخ شده دوری کند.

نوجوان باید در برنامه روزانه خود حتما ورزش داشته باشد  و در مصرف نمک و قندها زیاده روی نکند.

مورد دیگر اینکه به جای خوردن غذاهای آماده و فست فودها از غذاهای خانگی و سالاد و میوه ها و دوغ و آبمیوه های طبیعی به جای نوشیدن نوشابه های گازدار و آبمیوه های مصنوعی استفاده شود.

لیفت صورت پروتز سینه فوق تخصص جراحی پلاستیک کاشت مو جراحی بینی جراحی بینی فوق تخصص جراحی پلاستیک متخصص پوست کاشت مو درمان ناباروری ترمیم بینی فوق تخصص جراحی پلاستیک کلینیک پوست و مو فوق تخصص جراحی پلاستیک آزمایش تیروئید کاشت مو فوق تخصص جراحی پلاستیک